Gezond vliegen

Tips voor gezond vliegen

Langeafstandsvluchten kunnen invloed hebben op uw gezondheid. De vorming van bloedstolsels is een bekend risico voor vooral ouderen, zwangere vrouwen, vrouwen die een anticonceptiepil gebruiken, rokers en personen met overgewicht. Trek makkelijke en niet-knellende kleding aan, drink in ieder geval genoeg water (alcohol en cafeïne met mate), blijf niet uren achter elkaar stilzitten, strek af en toe uw benen en doe wat simpele oefeningen. Voor sommigen biedt het dragen van speciale elastische vliegtuigkousen die de aderen ondersteunen, uitkomst.